殆ど痛みはないんですが、ぷっくり膨らんだ膝が戻りません...

痛みがあまりないので、放置されていた可哀そうな膝です。
正座も問題ないので、お仕事にも障りがありませんので。

柔整の先生と話をしたら。 「冷やしなさい」 「温めたら悪くなる！！」 とのこと。
冷やす、温めるの判断は何度か書いていますが、完治していないのは確か。
なので、実験で冷やしています。

二日目ですが、なんか痛いし、重い…
大体、お風呂で温めると楽になるんだから、「温めたらダメ！！」ってのはどうなん
当然、お風呂もつかることは禁止されています。

でも、一般的にはふくれたら冷やすというのが定説。
私も奥さんに冷やせ！と言われております。
なので、一週間は冷やしてみましょう。
またまた、実験です！！
（良い子は真似しないように！！）